正常生活中的人，都有情绪的变化，即使是新生儿，也会因某种感觉而出现啼哭不安。然而，情绪(emotion)是个很复杂的心理过程，通常指人从事某项活动时的心理状态，也是伴随复杂的无条件反射而产生的种种体验，也可以说是能用语言表述的个人体验。以往的经验告诉人们，情绪的波动大都是因环境的影响有所改变。现代医学和心理学的研究不这样认为了，外界因素仅是个激发的条件，而起决定作用的乃是体内生理机制的变化。美国心理学家基·摩利博士最近著文指出：“人们心情烦躁与一切外在因素无关，完全是由人体内一种被称为是‘梅拉多宁’激素积累过多的结果”。研究发现，在每个人的体内都积蓄有不同数量的“梅拉多宁”，如果它在人体内积蓄过多时，就会引起人的情绪发生变化，如烦躁、抑郁、惊恐、沮丧等，甚至心神不安，乱发脾气。研究人员还告诫人们，如果多日情绪不好，最好在清晨早一点起床，这样，可以使不良情绪逐渐减弱进而消失。这是因为，“梅拉多宁”激素在夜间产生比较多，而清晨时则会减少，晨光有助消除“梅拉多宁”物质，使人变得身心轻松、精神愉快。这说明了情绪改变并非是环境所致，而是内因在起诱导作用，这是一种新观点。早在上个世纪90年代，美国心理学家伊丽莎白·达菲就曾提出过：“人的情绪活动，是机体能量水平的数量改变的结果。”

    美国精神药理学家贝·荷夫曼指出，情绪容易冲动，那是人体血液中缺少5-羟色胺而引起的。这种“5-羟色胺”在控制、监察着人的行为和动作 ......