五千年前的印度瑜伽，近来成为21世纪的健康新风潮，明星、名流、科技新贵都在练瑜伽，但流行的背后蕴含现代人对身心灵自我健康的养生渴求。到底瑜伽是什么？真的对身体有益吗?请看本文全面地对瑜伽的报导。

    当今最流行的养生运动

    “放松，全身放轻松……”十多位学员，在兰科伽利老师指导下，慢慢地从头、颈部、肩膀、胸到脚趾，一节节舒展、放松。这是美国英特尔公司的瑜伽课程。在硅谷科学园区如IBM、微软、苹果等集团公司的员工，近两年纷纷投入学习瑜伽的行列，让员工充电，创意十足。

    根据美国《瑜伽期刊》调查估计，全世界现有一亿多人练习瑜伽，多达数亿人在了解瑜伽。目前美国有1500万人练习瑜伽，1700万人对瑜伽感兴趣，四分之三的健身房设立瑜伽课程。在东南亚的大、中城市，各种瑜伽教室林立街角、社区内，甚至还设有瑜伽学院，将瑜伽当做一门科学来研究。在欧洲各国，学习瑜伽的人数达到数百万；英国查理王子利用瑜伽治好背痛，在英国也有超过50万人学习瑜伽。

    瑜伽的魅力无与伦比。在美国，不论纽约或旧金山的书店里，关于瑜伽的书与杂志整排整柜地陈列，各种瑜伽老师的图像突出，不论是穿着紧身韵律服的金发男女、或着中国唐装的华裔师父、或缠印度头巾白髯飘飘的大师。早晨在旧金山、西雅图公园里练瑜伽的人，也是各种肤色都有。

    在好莱坞，许多超级明星勤练瑜伽保持青春不老。50多岁的摇滚诗人史汀，在新作品中展现勤练瑜伽多年的结实身材。40多岁的著名影视明星简·芳达，则公开示范高难度的瑜伽动作。流行歌曲天后玛丹娜，以及其他名人，也都透露是靠瑜伽保持活力的。2001~2003年，美国《时代》杂志先后3次以瑜伽作为封面，大篇幅介绍席卷全美大陆的这股健康风潮 ......