《聊斋志异》简称《聊斋》，是我国清代的一部优秀的文言短篇小说集，其作者蒲松龄生逢末世，战乱频仍，家庭巨变后，坐馆授徒，并苦读中医药书籍，曾悬壶乡里，颇有名气，而且还练气功，善于养生。他在《聊斋》一书中，多假借鬼狐来反映现实，在他的笔下，也涉及了练功养生和性生活，而且富有真知灼见。近日重阅此书，从中也悟到许多道理。

    1.性生活要有“度”，切忌无度纵欲。

    孟子曰：“食、色、性也。”古人云：“饮食男女，人之大欲。”性生活是人们生理、心理的正常需要，但如果纵欲无度，房室无节，就会损伤肾精，并由此而引发其他脏腑的疾患。

    在《聊斋》一书的《莲香》中，青年书生桑子明与莲香相恋，三、五天即做爱一次。深知养生之道的莲香对桑子明说：“象你这般年纪与女子同寝，3天即可恢复元气。”蒲松龄这般描写是有一定根据的。《古今医统·房中节度篇》中说：“20岁以后30岁之前三日复。”“三日复”即三天过一次性生活，元气即可恢复。

    桑子明见异思迁，又与李女纵欲，莲香发现后，告诫他说：“夜夜相交，人都受不住，如不省悟，必折人寿命。”但桑子明对此置若罔闻 ......