追求长寿
笔者近日在杂志上读到一首题为《 六十而立》的诗：“ 长寿由己不由仙， 六十而今才而立。 踏遍青山人未老，枫丹日丽菊花天”。此诗富有韵味与哲理，使人顿悟人的寿命长短不是先天决定的，通过后天追求便能实现健康长寿的愿望。因此，人们应不懈地追求长寿。
《论语·为政》中所说的“三十而立”，是指人到了三十岁时，在事业上取得了一定成就。在年届花甲之际，却有“而立”的心态，是十分可贵的，在心理年龄上永葆年青，就能为健康长寿奠定坚实的基础。追求长寿应讲究方法，应学习和运用科学的养生之道。古往今来，老寿星们对祛病除疾、延年益寿都颇为重视，在实践中总结出许多行之有效的养生经验，这些宝贵经验十分值得人们学习借鉴，大致有以下几点：早睡早起，坚持锻炼；膳食合理，避免暴食；戒烟少酒，女色不贪；淡泊名利，豁达乐观；息事宁人，善护肾肝；常开门窗，空气新鲜；爱晒太阳，皮肤康健；知足常乐，家庭美满；夫妻恩爱，子孝孙贤；勤用脑筋，体健寿延。这些养生经验看起来并不深奥，但要长期身体力行绝非易事。
如今的世界很精彩，生活中的诱惑千姿百态。要想追求健康长寿，必须搬掉种种“ 绊脚石”，在人生的旅途中有所为又有所不为，树立正确的人生观与世界观，改掉不良生活习惯，培养良好的人格，把古今的长寿经验灵活运用。这样，追求并实现健康长寿才不会是纸上空谈。, 百拇医药(文 文)
《论语·为政》中所说的“三十而立”，是指人到了三十岁时，在事业上取得了一定成就。在年届花甲之际，却有“而立”的心态，是十分可贵的，在心理年龄上永葆年青，就能为健康长寿奠定坚实的基础。追求长寿应讲究方法，应学习和运用科学的养生之道。古往今来，老寿星们对祛病除疾、延年益寿都颇为重视，在实践中总结出许多行之有效的养生经验，这些宝贵经验十分值得人们学习借鉴，大致有以下几点：早睡早起，坚持锻炼；膳食合理，避免暴食；戒烟少酒，女色不贪；淡泊名利，豁达乐观；息事宁人，善护肾肝；常开门窗，空气新鲜；爱晒太阳，皮肤康健；知足常乐，家庭美满；夫妻恩爱，子孝孙贤；勤用脑筋，体健寿延。这些养生经验看起来并不深奥，但要长期身体力行绝非易事。
如今的世界很精彩，生活中的诱惑千姿百态。要想追求健康长寿，必须搬掉种种“ 绊脚石”，在人生的旅途中有所为又有所不为，树立正确的人生观与世界观，改掉不良生活习惯，培养良好的人格，把古今的长寿经验灵活运用。这样，追求并实现健康长寿才不会是纸上空谈。, 百拇医药(文 文)