我国是脑血管病高发国，高血压患病率为11%，有1亿多人患高血压。高血压最常见最严重的并发症就是“中风”，全国每年发生中风的病人约120—150万人，其中近80万人死亡，其余活下来的多数会留下不同程度的半身不遂等后遗症，脑血管病已成为国人致死、致残的头号大敌。然而，预防高血压、脑中风和其他心脑血管病，关键是要从每个人做起，你应该采取怎样的对策?

    改掉坏脾气 高血压病人中80%的是脾气暴躁的“A”型性格，这种人脾气发作时，收缩压可升至190mmHg以上；而非A型性格的人只升至160mmHg左右。脾气暴躁会使心脑血管病的发病危险增加2.5倍，近年的实践证明，不仅江山可改，人的禀性也可移，在一组1035例急性心肌梗塞病人的对照研究中，经心理治疗，转变了性格的病人 ......