亚健康是二十世纪末出现的概念，是处于健康与疾病之间的不稳定的中间状态。亚健康态容易变化，具有双向性，若采取养生调理措施则向健康态转化，若不采取措施则向疾病态转化。最近中华医学会调查指出，健康和疾病的人群各占15%，而亚健康的人群占70%。另据中国保健科技学会对16个百万人口以上的城市调查，今年4月份公布的结果：北京人处于亚健康状态的占75.3%，上海人中占73.49%,高于其它地区。

    在亚健康人群中,40～50岁的人主要因为工作压力大、生活节奏快、心理负荷重、饮食无节制、抽烟喝酒多，引起慢性疲劳、情绪不稳和代谢异常，影响神经系统、心脑血管和内分泌系统，到50岁左右，许多人就患上高血脂、高血压、脂肪肝、冠心病、脑缺血、偏头痛、高黏血症和糖尿病。他们需要长期服药并坚持工作。这个亚健康群体特别值得关注。人们退休后解除了工作压力，放松了生活节奏，并有充裕的时间进行晨练、聊天、休闲，健康状况好转，但许多人已离不开药物。有的人吃了二十多年的降压药，或者血压、血脂都正常，但不知动脉粥样硬化正在逐渐加重，处于随时可能突发心梗、脑梗的亚健康状态 ......