如果有人问谁最爱赶时髦，那么，你推荐白领一族，包你能得满分。事实上，每天都有新时尚在流行发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收。但他们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚，使他(她)们离健康生活越来越远。

    时尚误区之一：海鲜，高蛋白、低脂肪，多多益善，多吃无妨。

    时尚观点：生猛海鲜，光是看厨窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一些也不用嚷嚷着减体重。

    评点：海鲜是高营养、高蛋白、低脂肪的食品，味道鲜美，但多食无益，它很容易带给人们一种现代富贵病———痛风。根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为：病人在几分钟到十几分钟内关节红肿、疼痛难忍。

    现代人的疾病是由多方面因素造成的，比如工作紧张、焦虑以及人际关系不和谐会带来烦闷、抑郁等，但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少食为宜。

    时尚误区之二：睡觉是美肤的通用法宝。

    时尚观点：大多数美容刊物上都这样教我们，充足的睡眠对皮肤至关重要，尤其晚上10点到凌晨2点这一段时间不容错过。

    评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床容易使人气血不足。因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血淤，血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。所谓通则不痛，痛则不通就是这个道理。有些人睡的过久起来后身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过了头也是一种原因 ......