《陆地仙经》是一部古代养生学文献。为便于诵记和运用，现把该书养生的五言诗夹注介绍如下：

    淡食能多补，搓涂自助颜；

    运晴除眼疾，掩耳去头眩；

    叩齿牙无病，兜礼治伤寒；

    鼓呵消积聚，膝风摩涌泉；

    猿臂和血脉，熊经免痰涎；

    爱惜精与气，子午固关元；

    托踏应无病，三眠魂自安；

    饮食必节制，起居要慎焉 ......