人到老年应“四会”
1.会珍惜。进入老年期，人的精力和体力都处于一个衰退过程，与中年时相比，大不如以前，倘若保健意识淡薄，身心得不到很好的调养，必将使健康受损，患病率和死亡率增高。身体健康状况也会影响一个人的心理，反过来，心理健康状况也会对身体健康造成影响。所以，老年朋友应劳逸结合、定期体检、乐观开朗，保持良好精神状态。
2.会安排。老人退休之后，生活规律被打乱，此时应学会安排自己，每天应坐下来很好地想一想，如何安排自己今后的生活，把每天的工作、活动日程排一排，在日常生活中强化自我保健意识，树立“健康是金，健康是福”的思想，彻底消除烦恼，巧妙应对压力，保持心理平衡。
3.会打扮。步入老年，不少人都会在肤色、体形和心态诸方面发生变化，老年人应更新观念，学会打扮自己，展现出自己的健康心态和独特气质来。因为人都有一种超群的优越感，都希望表现出自身的时代朝气，这不仅反映在服装上，同时也反映到对居住环境的处理方式和心态等方面，年轻的心态有利于健康。
4.会寻找。老人切忌灰心丧气，意志消沉，过早地出现衰老感，无用感，要保持一颗童心和好奇心，培养一些业余爱好，参加一些适合自己的体育活动等，学会寻找自己，发现自己的价值和优点。, 百拇医药(晓 梅)
2.会安排。老人退休之后，生活规律被打乱，此时应学会安排自己，每天应坐下来很好地想一想，如何安排自己今后的生活，把每天的工作、活动日程排一排，在日常生活中强化自我保健意识，树立“健康是金，健康是福”的思想，彻底消除烦恼，巧妙应对压力，保持心理平衡。
3.会打扮。步入老年，不少人都会在肤色、体形和心态诸方面发生变化，老年人应更新观念，学会打扮自己，展现出自己的健康心态和独特气质来。因为人都有一种超群的优越感，都希望表现出自身的时代朝气，这不仅反映在服装上，同时也反映到对居住环境的处理方式和心态等方面，年轻的心态有利于健康。
4.会寻找。老人切忌灰心丧气，意志消沉，过早地出现衰老感，无用感，要保持一颗童心和好奇心，培养一些业余爱好，参加一些适合自己的体育活动等，学会寻找自己，发现自己的价值和优点。, 百拇医药(晓 梅)