早在五千多年前，我们的祖先就明确提出了“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪也，变化之父母......”等一系列阴阳观点、理论。我过去对阴阳很不理解，觉得有点玄虚。后来通过自身疗病和练功体验，才如梦初醒，深感阴阳在养生健身中的重要作用。

    往事不堪回首。后悔以前不相信阴阳，忽视了对身体的保养，致使体弱多病，集气管炎、偏头痛、脑供血不足、高血脂、低血压、关节炎、乙状结肠炎等病于一身。1987年夏天，结肠炎恶化，肠子好象被堵，排便困难，胀痛难忍，苦不堪言。吃药不少，效果不好。在无奈之际，偶遇金姓的坐堂老中医，我抱着试试的心理就诊，医生切脉后简要问了一下病情后果断地说：“你是阳虚寒症 ......