杜绝脚气的十个诀窍
此处所言之脚气，是指由于感染真菌而引起的一种皮肤传染病，而不是由于缺乏维生素B1引起的脚气病。
真菌非常怕紫外线，所以我们的衣服、内衣、裤子、袜子都要常常曝晒在阳光下；此外，真菌喜欢潮湿，所以如果足部常常潮湿，鞋子没有经常更换，经常穿布鞋等等，都是引起脚气的主要原因。
下面有10个预防诀窍，可让大家远离脚气的骚扰：
1.绝对不要穿别人的鞋子或袜子。因为别人可能患有脚气，所以就会被传染，在军队中为什么最容易患脚气，就是因为他们的袜子洗不干净，外表看起来都一样，大家换着穿，所以脚气相当普遍的流传在军人当中。
2.保持浴室地板干净，而且最好常常用消毒液擦拭。
3.要随时检视自己的脚。尤其是感到有异常的时候，观看时千万不要只看表面，还要看足缝及脚沟。
4.注意看有没有过度干燥、脱皮、白色、潮湿、破皮的地方。还有就是脚部皮肤是不是变了颜色、指甲是否变厚，如果有上述情况尽快去看医生。
5.脚部要长期保持干净、清爽，必要时可以使用痱子粉。
6.随时清洗袜子，并且最好使用100%的棉织品，因为它能够吸收汗而且会快速蒸发，必要时可以使用抗汗剂，因为抗汗剂可以收敛潮湿的皮肤，使真菌不容易在皮肤上生长。
7.假如患部非常痒，千万不要常常去抓，因为如果一旦抓破，就容易引起细菌感染。
8.二次感染时千万不要用酒精擦拭，这样虽然可以暂时止痒，但酒精会使皮肤更加干燥，会使皮肤再破裂。因为有时候就是因为皮肤已经破裂，所以才会让你感觉又痒又痛，这时候可以选择一些润滑油脂。
9.随时穿鞋子，在室内时也可以穿拖鞋，在室外，不要穿凉鞋或拖鞋，鞋子也要以通风良好而且脚型适合、柔软包布的产品为最佳。
10.千万不要打赤脚，甚至于不要在海滩公园、运动场、游泳池畔的更衣室，或者是健康俱乐部赤脚行走，以免造成足部的感染。(编辑：育之), http://www.100md.com(宁在兰)
真菌非常怕紫外线，所以我们的衣服、内衣、裤子、袜子都要常常曝晒在阳光下；此外，真菌喜欢潮湿，所以如果足部常常潮湿，鞋子没有经常更换，经常穿布鞋等等，都是引起脚气的主要原因。
下面有10个预防诀窍，可让大家远离脚气的骚扰：
1.绝对不要穿别人的鞋子或袜子。因为别人可能患有脚气，所以就会被传染，在军队中为什么最容易患脚气，就是因为他们的袜子洗不干净，外表看起来都一样，大家换着穿，所以脚气相当普遍的流传在军人当中。
2.保持浴室地板干净，而且最好常常用消毒液擦拭。
3.要随时检视自己的脚。尤其是感到有异常的时候，观看时千万不要只看表面，还要看足缝及脚沟。
4.注意看有没有过度干燥、脱皮、白色、潮湿、破皮的地方。还有就是脚部皮肤是不是变了颜色、指甲是否变厚，如果有上述情况尽快去看医生。
5.脚部要长期保持干净、清爽，必要时可以使用痱子粉。
6.随时清洗袜子，并且最好使用100%的棉织品，因为它能够吸收汗而且会快速蒸发，必要时可以使用抗汗剂，因为抗汗剂可以收敛潮湿的皮肤，使真菌不容易在皮肤上生长。
7.假如患部非常痒，千万不要常常去抓，因为如果一旦抓破，就容易引起细菌感染。
8.二次感染时千万不要用酒精擦拭，这样虽然可以暂时止痒，但酒精会使皮肤更加干燥，会使皮肤再破裂。因为有时候就是因为皮肤已经破裂，所以才会让你感觉又痒又痛，这时候可以选择一些润滑油脂。
9.随时穿鞋子，在室内时也可以穿拖鞋，在室外，不要穿凉鞋或拖鞋，鞋子也要以通风良好而且脚型适合、柔软包布的产品为最佳。
10.千万不要打赤脚，甚至于不要在海滩公园、运动场、游泳池畔的更衣室，或者是健康俱乐部赤脚行走，以免造成足部的感染。(编辑：育之), http://www.100md.com(宁在兰)
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