倒立，分为手倒立、肩倒立和头手并用的三角倒立。倒立又叫拿大鼎，俗称鼎功，是一项简便宜行，有益于身心健康，防病治病的极好运动。倒立始源于一千多年前的中国和印度，是一项古老的健身术，现在印度、日本、美国很为盛行。

    为什么头足倒置可以健身治病呢?根据国内外有关专家们的试验和研究资料表明，主要有以下三点：

    1.倒立对人体来说是一种“逆反姿态” ......