初夏季节,绚丽多彩，人们喜欢户外运动。但由于季节交替，气温冷暖不定，使一些疾病容易高发，中老年朋友要特别注意保养身体，让健康与您相随。随着气候转暖，气温升高，是病毒和细菌活跃繁殖的高峰季节。这时中老年朋友保健养生应注意以下几点：

    一、 提高免疫力，抵抗常见多发病。如感冒，属常见病，对于老年人来说，由于体弱、多病、对营养的吸收功能减弱,机体免疫力低等，因此对外来的病毒和细菌的抵抗能力也随之降低，从而使得老年人成为感冒的高发人群。感冒从临床上讲，通常表现为上呼吸道感染，包括急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎 ......