“情绪短路”与“心理斜坡”
一天，王大姐正抹桌椅，叫老伴帮忙移动一张椅子，老伴却埋头剪报，没有动。王大姐火了起来，把抹布一扔，又把水盆推倒，水淌的满地都是。这时，老伴也火了，顺脚把盆一脚踢飞。
为一些小事情突发其火，乱说话，乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智慧水平有关，可说是“情德智商”。
在交往中，常见到一些人的心情大起大落，变化无常。比如在公园玩得开心，可回家后又觉生活单调枯燥而心烦、唉声叹气，与亲友畅骤时热闹欢快，独自一人时又为孤寂而愁眉苦脸；时欢时苦，飘忽不定，着实叫人不可捉摸。这种不正常的表现，是“心理斜坡”在作怪。“心理斜坡”不但使人情绪不稳，且会间接直接地影响健康。
要克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应，就要重视自己的心理保健。首先要自觉地消除思想上的编差，人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，关键是懂得放松自己，以平常心面对生活。只有这样，才能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而不能自拔。
其次，应该勇敢面对新生活，主动体验生活中的不同乐趣──既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。只有这样，才能在碰到不顺心的事或发生较大转换时，避免产生心理上的反差，而诱发情绪短路成心理斜坡。
其三，适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事，只要不是原则问题，就大可“糊涂”待之。不必事事计较谁是谁非，不去时时考虑个人得失。
其四，要加强理智对情绪的调控作用。时刻注意保持适度的冷静和清醒，在欢乐，顺心时，主动降温，避免激情过大；遇苦闷或情绪转入低谷时，要换个积极的想法；事物都有多重性，受许多因素制约，要从有利及好的一面去想，自能摆脱情绪困境。, http://www.100md.com(肖祥云)
为一些小事情突发其火，乱说话，乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智慧水平有关，可说是“情德智商”。
在交往中，常见到一些人的心情大起大落，变化无常。比如在公园玩得开心，可回家后又觉生活单调枯燥而心烦、唉声叹气，与亲友畅骤时热闹欢快，独自一人时又为孤寂而愁眉苦脸；时欢时苦，飘忽不定，着实叫人不可捉摸。这种不正常的表现，是“心理斜坡”在作怪。“心理斜坡”不但使人情绪不稳，且会间接直接地影响健康。
要克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应，就要重视自己的心理保健。首先要自觉地消除思想上的编差，人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，关键是懂得放松自己，以平常心面对生活。只有这样，才能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而不能自拔。
其次，应该勇敢面对新生活，主动体验生活中的不同乐趣──既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。只有这样，才能在碰到不顺心的事或发生较大转换时，避免产生心理上的反差，而诱发情绪短路成心理斜坡。
其三，适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事，只要不是原则问题，就大可“糊涂”待之。不必事事计较谁是谁非，不去时时考虑个人得失。
其四，要加强理智对情绪的调控作用。时刻注意保持适度的冷静和清醒，在欢乐，顺心时，主动降温，避免激情过大；遇苦闷或情绪转入低谷时，要换个积极的想法；事物都有多重性，受许多因素制约，要从有利及好的一面去想，自能摆脱情绪困境。, http://www.100md.com(肖祥云)