心烦是梅拉多宁过多美国心理学家基·摩利博士指出：人们心情烦躁与一切外在因素无关，完全是由人体内一种称为“梅拉多宁”的激素积蓄过多的作用结果。研究发现，在每个人的体内都积聚有不同数量的“梅拉多宁”激素，如果它在人体内积聚过多时，就会导致人的情绪发生变化，如烦躁、沮丧等，甚至精神忧郁，乱发脾气。研究人员告诫人们，如果情绪不好，最好清晨早一点起床，可使不良情绪逐渐消失。因为，“梅拉多宁”激素在夜间产生较多，而清晨太阳东升时则会减少，这表明晨光有助消除“梅拉多宁”物质，使人变得轻松、愉快。

    冲动是五羟色胺缺乏一般说来，爱冲动的人，往往会先行事，然后才思想。精神药理学家指出，这是由于他们的大脑缺乏“五羟色胺”—— 一种负责监察行为的化学物质，不能联想到行为带来的严重后果 ......