当代高僧、建国五十年大庆特邀嘉宾净空大师说：“我学佛五十多年，深知佛教里有真东西，可以说是无尽宝藏。所以引得西方国家一些有识之士到中国、印度来挖宝。”

    佛教自汉朝传入中国两千年来，历代高僧大德遵照释迦牟尼佛的教导，以其独特的方式养生、修行，所以大都健康长寿。但僧人并非以长寿为目的，而是长寿更易成其道业。翻开佛教传记，可见长寿的高僧史不绝书，八十多岁、九十多岁、百余岁，甚至一百几十岁者比比皆是。那么，是什么原因使很多僧人健康长寿呢？下面通过十位高僧(含居士)在三个方面的实践来说明。当然，大多数高僧是三者皆修的。

    一、诵经

    明朝正德年间，南岳禅宗高僧楚石大师，博通佛教经典，尤其深解《金刚经》。有人向他请问佛法，不论其职位高低、富贵贫贱，他都诚恳坚定地告诉他们，好好念诵《金刚经》。他到171岁才圆寂。

    同时代有白藤和尚、无极和尚也专门劝人念《金刚经》。白藤活到130岁，无极终时是124岁。诵《金刚经》的人，在世时健康长寿最为普遍。经云：“祈寿命得寿命”。实际上真是如此，绝不虚假。

    现代高僧净严(1892—1991)。河南人，自幼受佛教家庭熏陶，经常诵经、听经。二十几岁，多次听太虚大师讲佛经，且学习、通达医理，精于针灸。三十岁，进入太虚大师创办的“武昌佛学院”，1924年毕业。后又深造，对佛教经论有了深入的研究，学力大进，并开始多次讲经。37岁出家，1932年任“河南佛学院”教务主任。以后多年集佛学院、佛学社、铁塔寺三处工作于一身，培养僧才，救济灾民，弘扬佛法。先后刻印出《华严经》《金刚经》《阿弥陀经》等多种经典流通于世 ......