新年来临，整个神州大地沉浸在欢天喜地的节日气氛中，人逢盛世，国泰民安，逢年过节，免不了又是一番亲朋聚会，推杯换盏，免不了全家的电视大餐，麻将长会……凡此种种，您想过没有在欢乐中悄悄被损害的身体？慷慨中无声浪费的金钱？在提倡和谐与节约共举的今年，应当如何过年？我们给您的温馨提醒是：

    山珍海味少吃点

    讲述者：刘大妈，退休工人，72岁。

    我和老伴都是退休工人，平时生活既平静又规律，我的血压有点高，老伴有糖尿病。所以我们俩都注意饮食清淡，活动适度，坚持用药。但是一到过年过节，就没法注意了。去年春节，儿女们都从外地回来了，带来了各色各样的年货，这都是孩子们的孝心啊!我们俩也高兴，大年三十，全家团聚，做了一大桌子菜，鸡鸭鱼肉，山珍海味要啥有啥。儿孙们纷纷敬酒，爷爷、奶奶的叫得我们的心这个高兴啊，不知不觉就吃多喝高了，晚上我就觉得头晕，老伴也感到难受。可我们坚持着，一是不想扫了一大家子人的兴，二是觉得大过年的吃药打针不吉利。结果，第二天就挺不住了，只好去医院打点滴。老头子的血糖也高了。唉，这年过的，搞得孩子们都到医院陪床了。今年，我和老伴商量好了，一定要吸取教训，再也不能因为过年就不顾身体了。我们身体健康，孩子们就都放心了，全家才能过个快乐的春节啊!

    专家建议：

    按常理，合家团聚，欢欢乐乐过年是一件值得庆贺的大事。但是，由于老年人生理功能的递减，一是对热闹紧张的场面一时不能适应；二是对忙于过年备年货、搞卫生造成的心身劳累难以承受，而且过度紧张劳累又会使机体的抗病能力下降，从而诱发了血压的升高和糖尿病的加重 ......