当今的都市人生活在水泥建筑的包围中，很难享受到大自然的情韵。快节奏的工作、生活使罹患忧郁症、过劳症者大增。人们寻找祛病延年的健康之路，有人求助于补品、保健品，有人求助于医生，却忽略了与人息息相关的大自然。

    人的健康不仅仅取决于饮食、身体锻炼和社会环境，大自然中的阳光、山、水、草、木对防治疾病有着意想不到的神奇作用。人与自然原本是和谐的，如果我们能走出水泥建筑，暂时避开都市的繁华与喧闹，到有充足阳光的大片树林和迷人的海滩去，就会给身体带来益处，就可以改善我们的健康状况。

    阳光——太阳赐予的“仙丹” ......