诸葛亮在《诫子书》中有句名言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”“淡泊明志”，可使人去品味人生，顿悟人生；“宁静致远”，让人心净如水，胸襟开阔，达到物我两忘的“空灵”境界。

    人非草木，孰能无情，何为“情”？由阴阳二气相互感应而生，从本性产生出来的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，便是“情”的流露。在正常情况下，七情调摄得当，使人心身康泰。若七情太过，则成为致病之源。所以，老子的“致虚极，守静笃”的养生思想，备受历代养生学家的推崇。晋代医家葛洪说得好：“心内澄则真神守其位。”南北朝医家陶弘景在《养性延命录》中得出养性的两条准则 ......