法国思想家伏尔泰说：生命在于运动。经常的、适合自己的体力运动，对老年人健康长寿确实是不可缺少的。

    铁托是前南斯拉夫国传奇的领袖人物，也是著名的国际事务活动家。铁托一生经历坎坷，坐过牢，遭过流放，但身体十分强健，活了88岁，一直思维敏锐，精力过人。他的高龄是与他经常顽强地坚持体育锻炼分不开的。

    铁托出生在一个多子女的家庭，家境十分贫寒。因此，童年的铁托营养不良，身体不佳，入学一年级就得了猩红热 ......