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调理预防
编号:
11039729
血脂高该吃什么?
http://www.100md.com
2006年6月1日
《现代养生》
2006年第6期
中老年人大多会因身体发胖体重超标,出现血脂增高,而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管疾病的元凶。因此,血脂高者做好饮食调理非常重要,在饮食上要注意“两低一高,两限一倡”的原则,即低脂、低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶等几个方面,才能有效控制血脂水平。血脂高的人应多吃下列食品:
豆制品
豆制品中不含胆固醇,含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2006/06/28.htm
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