世界卫生组织列出了全世界重点防治的慢性非传染性疾病，排位第一的是恶性肿瘤，第二位是心脑血管疾病，第三就是龋齿及牙周病。可见，口腔健康是全人类所面临的共同问题。面对如此严峻形势，全世界口腔医学工作者都开出同一处方——预防，预防，再预防。只要人们注重自我保健，使您终生拥有健康牙齿毫无问题。预防方法也很简便，主要有以下八种方法即：漱、刷、剔、炼、叩、舔、咬、封。

    一是“漱”。漱，包括水漱和干漱。水漱有两种：吃东西后用温茶水或温开水漱口 ......