心灵的宁静是你心中一片优美风景，一种超然的境界——春风得意不会欣喜若狂；命途多舛，不会自暴自弃；高朋满座，不会昏眩失态；曲终人散，不会寂寞孤独……然而现实生活中，我们心灵的宁静总在被无端的郁闷、烦躁、忧虑、惆怅……欺凌着，剥夺着，吞噬着，使之负重累累，倍受折磨。它使你感到忐忑不安，心烦意乱，懊恼沮丧，百无聊赖，喟然长叹。想看书思维总是心猿意马；想工作精神总是萎靡不振；想找人聊聊，又不知从何谈起……如果你老是陷于这类情绪的“沼泽地”而不能自拔，不仅会阻碍你投身于生活工作，还会严重影响你的身心，最终一事无成。

    忍受烦闷，静等灿烂星光

    英国哲学家罗素认为：“要生活得快乐，必须具有能忍受烦闷的能力。大多数伟人的一生中，除了极少的辉煌时刻外，多是平淡无奇的。不能忍受烦闷的一代会成为无所作为的一代。”实际上，有了烦闷而忍受烦闷则是我们清醒和领悟的源泉——静观掠过的思念，顺理自己思维的来龙去脉，倾听自己内心的思考，反省自我的言谈举止。进而由一杯香茗，一帘花影的沉静，神游于冥渺之境，尘世间的一切喧嚣、凄怆自然会与你告别 ......