金色的秋天既是一个收获的季节，又是一个多病的季节。在这个季节里，我们如何防止各种病症的侵袭呢?

    感冒秋季是伤风感冒的多发季节。要遵循“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。过热时，尽量不要脱衣，早晚淡盐水漱口，白天开窗通风透气。

    肺炎秋燥症入秋时节，因温度降低而出现秋燥。而秋燥对人体危害最大的部位是肺部。由于秋季干燥，人体抵抗力、适应性下降，最易引发肺炎，尤以老人、儿童最多见。因此，患者应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。在饮食及调养方面，应少吃辛辣，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等以增加肺部的水分。

    气管炎秋天是慢性气管炎的高发期，病人对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病害之一。因此，应避免与过敏因素接触。要改善居室环境，让空气流通。患者还应积极预防感冒，实践证明，感冒是气管炎发病和急性发作的重要诱因 ......