减肥妙招
1.全球涌起肥胖潮
《全球涌起肥胖潮》《超重压垮台湾》《中国儿童也加入肥胖行例》《肥胖威胁人类健康》……专家们认为二十一世纪的肥胖流行症对人类健康的危害不下于烟草。由此医药专家们创造了各种减肥疗法与瘦身药物。然而“斗法”的结果却是“法高一尺，肥高一丈”，各种减肥措施都被肥胖浪潮冲到旁边。
在科技发达、生活富裕的西方国家，中老年超重者日益增多，年龄日益提前，少年儿童也顺潮而起，超重者占到15%左右。据报载，中国15岁儿童的肥胖比例已达17%——后来居上。中老年人因肥胖而导致多种疾患的产生：脂肪肝、糖尿病、心脏病、高血压、癌症……现代医药治而效微的慢性病症，因此说肥胖流行症已成了世界公害!
2.肥胖症病机索源
成人及少儿的超重趋势愈演愈烈，医学专家们认为其原因错综复杂：高热量、高脂肪饮食；糖化饮料流行；营养过剩；四肢不勤、活动过少；长时间看电视、上网；人体内存在着肥胖基因……
, 百拇医药
传统医学认为，“百病生于气也”，肥胖症也不例外 生于元气亏虚!清代名医王清任《医林改错》：“食(物)由胃入肠，全仗元气蒸化，元气足则食易化，元气虚则食难化(消化、转化)。”尤乘《寿世青编》：“谷气胜元气，其人肥而不寿。”
人体生命内能(气)及生命物质(精)，粗分为后天谷气(精)与先天元气，后天谷气从口而入，为食进口中的五谷精微。先天元气则禀之于父母精血，蕴含人体生命信息密码及其相应的生命原动力，常贮存于人体下丹田(或命门肾区)，称为“肾间动气”，能将五谷精微转化为营、卫二气。营行脉中以营五脏六腑，卫行脉外以防止外邪入侵。命门开合，经络畅通，元气流注无碍，后天谷气依据先天元气提供的动能、生命信息密码(各种生命素模板)而依样画葫芦，转化并合成各种生命素——激素、维生素、微量元素，以及尚未被测出的xY素等——流注于经络系统，输布于全身内外，以供人体生长发育，形神劳作之需。人们在正常情况下，年过五十方“发福”——发胖，乃系人体生命元气已开始由壮而衰所致。时人生命元气已耗损大半，转化谷气为营卫二气的能力已大打折扣，心有余而气不足，不足以将丰富的五谷精微完全转化，逐渐导致生命原料物质的堆积而显营养“过剩”——气虚发胖。其实这并非真正的营养过剩，而是缺乏生命元气来做转化工作!因而气虚发胖者大多大腹便便，步履维艰，手不能提，肩不能担，站着想坐，坐着想卧，力疲神倦，此乃营养物质未能充分转化而堆积发胖的典型表现!
, 百拇医药
气虚发胖者的“肥胖基因”有可能遗传给后代而成儿童超重之因。
3.减肥方法面面观
器械或体育减肥法较为流行。然事倍功半，容易反弹，且老人不宜。吸脂是最新法门，导致的一系列严重后果，常在法庭上见。单纯西方的节食与辟谷疗法，看起来颇为“对症下药”，然而负、逆作用显而易见：普遍的营养不良是其一；其二为不断的“自我暗示”，一旦暗示意识成为潜意时，致人于死命的“厌食症”便接踵而来!报上多次登载一些爱美少女因“绝食减肥”出现“厌食症”，要了她们花季般的青春生命!
《瘦身药，夺命散》，该文揭露每当西方发明出某种奇效“瘦身药”问世不久，就在药物瘦身者当中出现莫名的怪病，而且无药可治。于是该药即被禁止出售。如此地恶性循环。据《星期日泰晤士报》载赫尔辛基大学教授亚科·卡普里奥言，芬兰一个长达24年的研究发现，不断减肥的中度过重人士，寿命较不减肥的中度过重者更短，随着减肥而来的生理及新陈代谢压力，可能会抵消体重下降的好处，最终得不偿失；减肥看来与高死亡率有关，其中一个原因可能是减轻体重的人，除脂肪以外亦失去了其它组织。
, 百拇医药
肥胖潮制而难止，搅尽了专家们的脑汁!
4.培气辟谷 标本兼治
明代医家张景岳言：“病变虽多，其本则一。知病之所生，知乱之所起，而直取之，最为得一之道。”又言：“病变虽多，必有其本，一推其本，诸症悉除。”肥胖症本在生命元气的虚衰，或源于先天父母的遗传，或由于后天情志失控等所致的元气过耗，最终导致元气亏虚而发胖。对治的理法亦十分明确：培补元气!但人体生命元气乃先天之物，禀于父精母血，非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成。故而西方现代医药及其方法、措施难以邀功，或功而不显，乃致走向负面、逆面，也就能够理解了。
“精不足者补之以味，形不足(过瘦)者温之以气”。“大凡形质之失宜(过胖或过瘦)，莫不由气行之失序”。培元补气，活跃气血，气行有序，则血活体自丰，气足肥自减。
唐宋以前医道不分，如药王孙思邈本身就是道士。对于“胖者减肥，瘦者增丰”而言，应用中医药补之以味、温之以气，同时助以古代仙道家的“练气辟谷”法门，当相得亦彰，猛虎添翼，事半功倍，而达标本兼治。本文重述“练气辟谷”理法。
(待续)
编辑：迟昊, 百拇医药(曾庆馀)
《全球涌起肥胖潮》《超重压垮台湾》《中国儿童也加入肥胖行例》《肥胖威胁人类健康》……专家们认为二十一世纪的肥胖流行症对人类健康的危害不下于烟草。由此医药专家们创造了各种减肥疗法与瘦身药物。然而“斗法”的结果却是“法高一尺，肥高一丈”，各种减肥措施都被肥胖浪潮冲到旁边。
在科技发达、生活富裕的西方国家，中老年超重者日益增多，年龄日益提前，少年儿童也顺潮而起，超重者占到15%左右。据报载，中国15岁儿童的肥胖比例已达17%——后来居上。中老年人因肥胖而导致多种疾患的产生：脂肪肝、糖尿病、心脏病、高血压、癌症……现代医药治而效微的慢性病症，因此说肥胖流行症已成了世界公害!
2.肥胖症病机索源
成人及少儿的超重趋势愈演愈烈，医学专家们认为其原因错综复杂：高热量、高脂肪饮食；糖化饮料流行；营养过剩；四肢不勤、活动过少；长时间看电视、上网；人体内存在着肥胖基因……
, 百拇医药
传统医学认为，“百病生于气也”，肥胖症也不例外 生于元气亏虚!清代名医王清任《医林改错》：“食(物)由胃入肠，全仗元气蒸化，元气足则食易化，元气虚则食难化(消化、转化)。”尤乘《寿世青编》：“谷气胜元气，其人肥而不寿。”
人体生命内能(气)及生命物质(精)，粗分为后天谷气(精)与先天元气，后天谷气从口而入，为食进口中的五谷精微。先天元气则禀之于父母精血，蕴含人体生命信息密码及其相应的生命原动力，常贮存于人体下丹田(或命门肾区)，称为“肾间动气”，能将五谷精微转化为营、卫二气。营行脉中以营五脏六腑，卫行脉外以防止外邪入侵。命门开合，经络畅通，元气流注无碍，后天谷气依据先天元气提供的动能、生命信息密码(各种生命素模板)而依样画葫芦，转化并合成各种生命素——激素、维生素、微量元素，以及尚未被测出的xY素等——流注于经络系统，输布于全身内外，以供人体生长发育，形神劳作之需。人们在正常情况下，年过五十方“发福”——发胖，乃系人体生命元气已开始由壮而衰所致。时人生命元气已耗损大半，转化谷气为营卫二气的能力已大打折扣，心有余而气不足，不足以将丰富的五谷精微完全转化，逐渐导致生命原料物质的堆积而显营养“过剩”——气虚发胖。其实这并非真正的营养过剩，而是缺乏生命元气来做转化工作!因而气虚发胖者大多大腹便便，步履维艰，手不能提，肩不能担，站着想坐，坐着想卧，力疲神倦，此乃营养物质未能充分转化而堆积发胖的典型表现!
, 百拇医药
气虚发胖者的“肥胖基因”有可能遗传给后代而成儿童超重之因。
3.减肥方法面面观
器械或体育减肥法较为流行。然事倍功半，容易反弹，且老人不宜。吸脂是最新法门，导致的一系列严重后果，常在法庭上见。单纯西方的节食与辟谷疗法，看起来颇为“对症下药”，然而负、逆作用显而易见：普遍的营养不良是其一；其二为不断的“自我暗示”，一旦暗示意识成为潜意时，致人于死命的“厌食症”便接踵而来!报上多次登载一些爱美少女因“绝食减肥”出现“厌食症”，要了她们花季般的青春生命!
《瘦身药，夺命散》，该文揭露每当西方发明出某种奇效“瘦身药”问世不久，就在药物瘦身者当中出现莫名的怪病，而且无药可治。于是该药即被禁止出售。如此地恶性循环。据《星期日泰晤士报》载赫尔辛基大学教授亚科·卡普里奥言，芬兰一个长达24年的研究发现，不断减肥的中度过重人士，寿命较不减肥的中度过重者更短，随着减肥而来的生理及新陈代谢压力，可能会抵消体重下降的好处，最终得不偿失；减肥看来与高死亡率有关，其中一个原因可能是减轻体重的人，除脂肪以外亦失去了其它组织。
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肥胖潮制而难止，搅尽了专家们的脑汁!
4.培气辟谷 标本兼治
明代医家张景岳言：“病变虽多，其本则一。知病之所生，知乱之所起，而直取之，最为得一之道。”又言：“病变虽多，必有其本，一推其本，诸症悉除。”肥胖症本在生命元气的虚衰，或源于先天父母的遗传，或由于后天情志失控等所致的元气过耗，最终导致元气亏虚而发胖。对治的理法亦十分明确：培补元气!但人体生命元气乃先天之物，禀于父精母血，非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成。故而西方现代医药及其方法、措施难以邀功，或功而不显，乃致走向负面、逆面，也就能够理解了。
“精不足者补之以味，形不足(过瘦)者温之以气”。“大凡形质之失宜(过胖或过瘦)，莫不由气行之失序”。培元补气，活跃气血，气行有序，则血活体自丰，气足肥自减。
唐宋以前医道不分，如药王孙思邈本身就是道士。对于“胖者减肥，瘦者增丰”而言，应用中医药补之以味、温之以气，同时助以古代仙道家的“练气辟谷”法门，当相得亦彰，猛虎添翼，事半功倍，而达标本兼治。本文重述“练气辟谷”理法。
(待续)
编辑：迟昊, 百拇医药(曾庆馀)