孙思邈(公元58l一682年)，唐代伟大的医药学家，享年10l岁。他知识渊博，医术精湛，通晓养生，为古代医林中之寿星。在其《千金要方》、《千金翼方》中，对房室养生多有研究。特别是《千金要方》中的《房中补益篇》，是古代专论房室养生的重要文献。其房室养生经验有如下几方面：

    1.孙氏认为房事是一门科学，是“道”，是“法”，是“术”；“少年极须慎之”，“年至四十，须识房中之术”。如果未满四十而不懂房中之事 ......