想多活几年，其实也不是很困难的，只要你注意以下的一些问题，你就可以轻松地多活几年：

    ★1.人到中年注意别发胖。荷兰科学家最新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。中年肥胖折寿的危险和抽烟不相上下。

    研究表明，女性在40岁左右肥胖而且抽烟，寿命要比苗条的女性短13.3年，男性40岁左右开始肥胖可能折寿7年。

    研究还表明，肥胖不抽烟的女性平均减寿7.1年，男性5.8年。研究小组负责人表示，肥胖症折寿的严重程度不可忽视。

    ★2.干自己喜欢的工作，别把金钱摆在第一位。美国研究人员关于工作与寿命关系的研究结果表明，人们选择工作时的一个重要考虑因素应该是自己是否对这份工作感兴趣，而不是把挣大钱摆在第一位，这样才不会缩短自己的寿命。这项关于上班一族生活的研究表明，烦闷的工作实际上会加快死亡。

    研究认为，如果人们能够控制自己的工作，干的活儿就会比较有意思而不烦闷，那么寿命就可以长一些，工作效率也会高一些。而那些对工作环境和劳动时间缺乏控制的人，像开车走固定路线的卡车司机、听命于多个上司的护士助理 ......