身居闹市，高楼摩天，天光一线；人声鼎沸，马达轰鸣，灯红酒绿，脚步匆匆……而我却喜欢独处一室，仰卧在睡椅之上，微闭双目，让自己的眼睛与喧嚣的世界隔绝，静静的过滤一下纷繁的杂念。这个时候你会有一种“就在樊笼里，复得反自然”的美妙体验。享受一种舒畅淋漓的宁静。

    宁静不是心情，而是心境，是一种思想境界，是一种精神状态。是排除各种干扰，保持一颗平常、平静的心。使思想在宁静中提高，灵魂在宁静中净化，知识在宁静中积累，身体在宁静中康健，美好的时光在宁静中度过。

    “最美不过夕阳红，温馨又从容”。人生步入金秋时节，便走进了悠闲、恬淡、宁静的生活意境。面对大千世界的种种诱惑，老年人要眼不红、心不跳，心静如水，不为权利所挠，不为名利所诱，不为金钱所累，不为“花花世界”所吸引。守住心灵的净土，宁静、悠闲地细细品味人生，咀嚼生活 ......