喝小分子水,走出亚健康
著名笑星侯耀文突发心肌梗塞走了,59岁。发病前还活蹦乱跳的,平时是个“健健康康”的人,没说过他有冠心病,为什么会发生?其实他是有隐性冠心病的,平时无心痛、胸闷等自觉症状。这类患者在冠心病人中占七成。从著名数学家华罗庚、笑嫂高秀敏到一般四五十岁的老百姓,都有因隐性冠心病而突发心源性猝死的。产生冠心病的原因是由于人们习惯吃饱,爱美食,每天摄取的热量超过生长与活动消耗的热量,所以人从周岁起,动脉内壁就沉积一层薄薄的脂质,十岁起动脉内就形成脂点、脂斑,二三十岁时加多加重,四五十岁时活动消耗减少,动脉内壁的脂质沉积增多增厚,形成动脉粥样硬化,动脉管腔越来越狭窄,其严重程度与人的膳食和活动有关。人如果吃主食肉食油脂多,爱吃宵夜,每天摄入的热量和胆固醇都供大于需,多余的热量就转化为脂质在体内贮存,胆固醇和甘油三脂等会沉积在动脉内壁上 ......
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