以下食物对促进或维持男子性功能有一定的好处：

    海鲜：科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男、女性功能保健十分重要，有“性和谐素”之说。近年来，男性精子的数量大大减少，这主要是由于微量元素锌的缺少，而每天只要吃两三个牡蛎就可以维持男性生殖功能的需要。牡蛎又称蛎蛤、蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳亏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

    辣椒炒鸡蛋：含有维生素B1、B2、B6的食物有促进男性性欲的作用 ......