对于生活在今天的人们来说，心理健康已不再是一个陌生的名词，它成为越来越多的人关注的话题和精神追求。但与此极不相称的是，相当多的人对心理健康的认识还比较模糊，对自己的心理是否健康还不清楚，甚至存在一些认识上的误区，这就必然影响对心理健康的态度，影响健康心理活动的开展。

    心理健康一方面是指人心理的表现状态、发展水平；另一方面是指为改善人的不良心理状态、提高心理发展水平而进行的各种活动。对心理健康的人是什么样子、达到什么标准才能称得上心理健康，人们的认识并不一致。虽然有很多学者对心理健康作出了这样那样的解释，也提出了很多标准来区分心理健康与否，但由于认识上的不尽一致，对心理健康解释和评判标准的出入也就在所难免。对于大多数人来说，最重要的不是对心理健康如何定义，而是如何树立正确的心理健康观念，如何认识、面对心理健康。本文试图通过对一些与心理健康精神相抵的认识或观念进行分析，使人们澄清一些错误、模糊的认识，期望能够对人们树立正确的心理健康观念，加强心理健康运动有一定帮助。

    误区之一：只有精神异常的人才应该关注心理健康，自己心理没毛病，无须考虑心理健康问题

    心理健康是人们的共同需求，并不仅仅是某些人的问题。诚然，有心理障碍或精神疾病的人因心理问题，正常生活已经受到严重的影响，到了“非治不可”的地步(如社交恐怖症、焦虑症、精神病等)，心理健康需要更为迫切，但这只是低层次的心理健康情绪。

    心理健康作为一种活动，它的任务不仅仅是为一些人克服心理障碍或精神疾病 ......