有调查资料证明：在我国海南和川贵等地，是最适合于人类繁衍生息、颐养天年的胜地。这是因为，那里没有密集的厂房，没有拥挤的住宅，没有旅袂成荫的人群，有的则是高山密林，阳光雨露以及辽阔的大海和深邃的蓝天。这些得天独厚的优越条件，是大自然对人类的恩赐。如海南岛和西南川贵等某些地区，实际上也是长寿地区。凡是具备一定环境条件的地方，均是养生宝地。

    高山助养生：海拔1500米以上的高山或高原，气候凉爽，人体阳气内敛，耗散较少，生物钟节律缓慢；高山地广人稀，环境幽静，人的情绪稳定，气血和畅；高山空气清新，阳光充足，湿度恰当。在高山兴建疗养院，已成为许多国家的一种时尚。慢性病患者，尤其患有呼吸系统、神经系统及过敏性疾患的人，只要在高山或高原疗养半月以上，常可收到显著疗效。

    草原或森林助养生：绿色植物是人类的益友。它吐氧吸碳，供给人类取之不尽、用之不竭的氧气；它释放出多种植物杀菌素，杀灭悬浮在空气中的各种致病微生物；它阻隔噪声 ......