人类健康长寿之道很多，其中有一项十分重要但又极易被人们忽视，它就是“欣赏”。“欣赏”是人类健康长寿的益友，这是因为，人们可以在欣赏之中消除疲劳，恢复体力和脑力，心灵可在不知不觉中得到净化，可以使自己保持一种平和的心态，催人奋进，生活变得有滋有味，有益健康。

    欣赏这个美学用语，按《辞海》的诠释是“领略、玩赏”之义。我们看一幅画，是在欣赏画的构图、线条、用墨、敷色和意境；登临黄山，是在欣赏山势之奇,古松之秀;饱览故宫，是在欣赏古人智慧；但这都是对客观对象的欣赏。倘若说到欣赏自己，就有些困惑了。常见有些老人，一提到别人，处处都是辉煌，一说到自己，总有些“这辈子白活了”的感叹 ......