吸收自然“灵气”生命之树常绿
“气”到底是什么？本文所言之气，指的是生命之源。古代医书便有所谓“气聚则形成，气散则形亡”之说，可见气对生命的重要性。中医认为气不足便会出现虚弱、悸闷、懒言、消化不良、新陈代谢缓慢等毛病，严重者更会引起其他疾病。因此简单来说，气就是生命力，是人生存的能量。
“气”疗法只是博大精深的中医疗法中的一种，也是我们最容易自我实践的疗法。“气”疗法的观点是，凡是有生命的东西就有气，除了生物之外，大自然里也随处充满了对人体有益的气，只要懂得吸收摄取，就能轻松提高生命的正能量。
补充树气
在树木生长的季节，树木会释放出一种称为树气的物质，这种物质含有大量的臭氧、大气维生素和生物能，人体吸入这种物质可以增加细胞的生物电，是一种具有极大生命能量的“灵气”。补充树气最简单的方法，就是多去大自然，到真正的森林里去拥抱古树。
事实上，森林里充斥着大量人体需要的纯净氧气，每一平方米的树林，每天就能制造出36万公升氧气，足足可供1000人呼吸。兴起于日本和德国，近来大为流行的森林浴，就是源于这种“气”疗法。而日本更是用科学方法证实了树气的功效。研究表明参加测试者吸入杉树的香气后，其血压在90秒内下降了4%，流经大脑的血液流量减少，情绪逐渐趋于稳定。由于不同的树木会释放不同的树气，因此在森林里可以同时吸入多种对人体有益的能量。
吸收花气
除了树木之外，大自然还为我们提供了另一种可以增加生命正能量的瑰宝——鲜花。当我们见到鲜花时，会感到心旷神怡，本来抑郁的情绪也能得到缓解。鲜花之所以有这种神奇的力量，全因为花气的存在。
我们见不到花气，却能从花的色彩和香气之间感受到花气。当花气充足时，鲜花可以茂盛地生长；花气不足时，便会枯萎死亡。用花来增加生命能量，就是利用花的气与人体的气配合。生长在田野山间的花，花气最强；盆栽和连根的鲜花次之；干花则可说是花气全无，但也可以用其香气舒缓情绪或振奋精神。
要吸收花气，方法也很简单。多到花田或郊外走动，最能吸收花气，或者在家或办公室多插些鲜花，也能达到吸收花气的目的。不过插上多于2种以上的花时，记着要选择花气相似的花，才不会混淆花气，无所适从。想要找到你最需要的花气很简单，忘记一切的法则，直接走进花店，如果哪一种花特别吸引你的目光，它便是你所需要的花气，因为你的身体和心灵会自然辨别你所需要的能量。
常见花朵的花气功效
秋牡丹：改善贫血，促进血液循环。
百合：舒缓畏寒症状。
太阳花：振奋神经，令头脑清醒。
康乃馨：散热解毒，增强生命力。
马蹄莲：改善呼吸道过敏。
菊花：舒缓眼睛疲劳，镇静心神，驱避邪气。
鸡冠花：舒缓心悸。
茉莉：舒缓焦虑情绪。
杜鹃：消烦解闷。
玫瑰：制造愉快心情。
向日葵：改善慵懒。
〖编辑：修远〗, http://www.100md.com(阎书春)
“气”疗法只是博大精深的中医疗法中的一种，也是我们最容易自我实践的疗法。“气”疗法的观点是，凡是有生命的东西就有气，除了生物之外，大自然里也随处充满了对人体有益的气，只要懂得吸收摄取，就能轻松提高生命的正能量。
补充树气
在树木生长的季节，树木会释放出一种称为树气的物质，这种物质含有大量的臭氧、大气维生素和生物能，人体吸入这种物质可以增加细胞的生物电，是一种具有极大生命能量的“灵气”。补充树气最简单的方法，就是多去大自然，到真正的森林里去拥抱古树。
事实上，森林里充斥着大量人体需要的纯净氧气，每一平方米的树林，每天就能制造出36万公升氧气，足足可供1000人呼吸。兴起于日本和德国，近来大为流行的森林浴，就是源于这种“气”疗法。而日本更是用科学方法证实了树气的功效。研究表明参加测试者吸入杉树的香气后，其血压在90秒内下降了4%，流经大脑的血液流量减少，情绪逐渐趋于稳定。由于不同的树木会释放不同的树气，因此在森林里可以同时吸入多种对人体有益的能量。
吸收花气
除了树木之外，大自然还为我们提供了另一种可以增加生命正能量的瑰宝——鲜花。当我们见到鲜花时，会感到心旷神怡，本来抑郁的情绪也能得到缓解。鲜花之所以有这种神奇的力量，全因为花气的存在。
我们见不到花气，却能从花的色彩和香气之间感受到花气。当花气充足时，鲜花可以茂盛地生长；花气不足时，便会枯萎死亡。用花来增加生命能量，就是利用花的气与人体的气配合。生长在田野山间的花，花气最强；盆栽和连根的鲜花次之；干花则可说是花气全无，但也可以用其香气舒缓情绪或振奋精神。
要吸收花气，方法也很简单。多到花田或郊外走动，最能吸收花气，或者在家或办公室多插些鲜花，也能达到吸收花气的目的。不过插上多于2种以上的花时，记着要选择花气相似的花，才不会混淆花气，无所适从。想要找到你最需要的花气很简单，忘记一切的法则，直接走进花店，如果哪一种花特别吸引你的目光，它便是你所需要的花气，因为你的身体和心灵会自然辨别你所需要的能量。
常见花朵的花气功效
秋牡丹：改善贫血，促进血液循环。
百合：舒缓畏寒症状。
太阳花：振奋神经，令头脑清醒。
康乃馨：散热解毒，增强生命力。
马蹄莲：改善呼吸道过敏。
菊花：舒缓眼睛疲劳，镇静心神，驱避邪气。
鸡冠花：舒缓心悸。
茉莉：舒缓焦虑情绪。
杜鹃：消烦解闷。
玫瑰：制造愉快心情。
向日葵：改善慵懒。
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