众所周知，陈立夫先生是国民党元老，也是一名长寿老人，讲究养身之道，2001年病逝于台中，享年102岁。

    我外甥从台湾回大陆探亲，送我几本“袋袋书”(可放在衣袋里的小书)。书名《永保健康》，是台湾“永保健康协会”集世界各地会员捐资出版的一本不定期健康科普刊物。在第二十一期上登有一篇陈立夫先生写的《我怎么会活到一百岁》文章，也可说是他自述的长寿秘诀，文章较长，现把主要内容摘要介绍与读者共分享。

    陈老首先说：长命百岁，是人人所期望的，但是非人人所能达致的。其原因甚多：一、有属于先天所禀赋；二、有属于后天的保养；三、有灾难而能逃过；四、有俗务而能减少。然后他一一讲来供大家作参考 ......