本功法为宋代常州天宁寺高僧广渡长老创编，因对许多疾病疗效好而流传于民间，历久不衰。全功法共有18式，每式又各自独立，主治相应疾病。患者可据病情选练适合功式。

    第一式：独享天福

    松静坐在床沿、公园的凳上或湖边石头上。眼半闭，大脑入静，思想集中，深、长、细、匀、稳、悠地调息，每分钟10次以下为宜，以感到舒适、自然为度。这是腹式呼吸法。

    主治：偏瘫、面瘫、肺气肿、神经疼痛。

    第二式：二丹吐纳

    古称“吞二丹”或“服二丹”。静坐，盘腿，两手心捂住膝盖，颈松直，屏除杂念，口轻闭，舌舐在上腭与牙齿之间。叩齿36次，待津液满口时，即分3口顺呼气咽下，汩汩有声，如此5～10遍皆可，晚间上床后，起床前，或其他时间均可以练习。

    主治：胃下垂、胃十二指肠球部溃疡、慢性胃炎、胃痉挛。

    第三式：三心相印

    松静坐于床沿或公园凳上。髋、膝、踝关节各呈直角。将两手搓热，提起一脚放在对侧膝上，一手捂在膝盖上，一手手心与脚心相对，意念湖心(此即三心相印)，顺逆时针各按摩脚心50～100圈，每圈呼吸1次，再换另做。

    主治：扁平足、动脉硬化、神经官能症。

    第四式：内气运行(即内气吐纳法)

    仰卧位，全身放松，入静。患肢下垫两枕头。意念集中膻中穴，将上肢展平，做3～6次深呼吸，接着将两手重叠 ......