人到中年，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌硬熬。

    不久前，营养专家讲了一个故事。国外一位非常有名的企业家通过废寝忘食的工作，在事业上取得了非凡成就，在他50岁的时候忽然感觉有点力不从心，就到医院检查。在这位企业家离开医院回家的路上，他的司机说：“我想带您去一个地方，希望您能同意。”于是，司机带着他在市郊转了一个小时，看了蓝天白云、绿树红花，企业家感到心情非常舒畅，而让他没有想到的是，他们所去的目的地竟是一个墓地。他在这里足足站了一个小时后，告诉司机：“我知道您带我来这里的意义了，谢谢您。”

    其实司机想告诉我们的道理非常简单，人不是机器，各个生理系统都有一定的承受能力，当你懂得去放松的时候，生理系统就会朝着健康的方向发展 ......