人生活至百岁并不容易，活至百岁而仍有旺盛的精力著书立说，就更不容易。

    陈椿出生于清朝末年，1919年毕业于北京师范大学博物系，曾在厦门集美学校、闽侯中学、南平中学做过教员、校长。1949年只身去台湾研究博物，他先后在台中第一中学、虎尾中学任生物教师、代理校长。在闽、台从事教学达三十余年。1954年退休后，便以书为伴，潜心学术研究与著作，在台湾出版过《四部精萃》、《知识与趣味》、《仰青杂记》、《人生百岁》。1987年回到阔别四十年的故乡福州。

    陈椿老人谈起他是如何经久地保持着健康的身体与旺盛的精力时说，这应归功于他的那套健身方法。他翻开他的著作《人生120岁》介绍说：“我写这本书的动机，一是我幼年时身体羸弱、消化不良，入中学时受生理卫生学的启示，又得到良师挚友指教，知道保养身体的一些方法，所以使体力渐增，到了高等学校读书时，又酷爱人体生命学说，并注意‘性命双修’的初步功夫 ......