自古以来，吟诗读书是人们用以陶冶胸襟、抒发情怀的手段。人们如乐于此道，还可强身健体，延年益寿呢。

    现代医学认为：吟诗读书看起来仅仅是视觉器官和口腔的运动，实际上整个机体的各种器官都参与了运动。尤其是反复吟诵诗书的精彩段落和篇章，可使大脑皮层的兴奋和抑制过程达到相对平衡，血液循环加速，体内的新陈代谢更加旺盛，能增加一些有益的激素和活性物质的分泌，这些物质能把血流量、神经细胞的兴奋程度调节到最佳状态 ......