老年人若想健康长寿，必须保持心理平衡。对自己不过分苛求，不要将自己的意愿强加于人；善于疏导自己的愤怒情绪，在生活中受到挫折时暂时逃避，找人倾诉烦恼；助人为乐，为别人做好事；在一个时间内只做一件事，不要处处与人竞争，偶然的事也要适应，经常对人表示善意。具体来说有如下几点：

    1.正确对待闲言碎语

    乾隆皇帝有句名言：“谁人背后不参人，谁人名下无人参。”有副老对联：“闲谈莫论人非，静坐常思己过。”有句俗话：“来说是非者，必是是非人。”有段古语：唐太宗问许敬宗：“群臣之中，唯卿最贤，然有言卿之过者何也？”敬宗对曰：“春雨如膏，农人喜其润泽，路者恶其泥泞；明月如画，佳人乐其玩赏，盗贼恶其光辉。天地之大，仍有憾焉，何况臣乎？臣无羔羊美酒，难调众人之口。且是非不可听，听而不可说……”太祖曰：“臣人言其善，朕当施之。”

    2.正确对待酒色财气

    一说“酒”。酒的药性是通血脉，消愁遣闷，少则壮神，过多损命。李白诗曰：“人生得意须尽欢 ......