健康——人人需要，是无价之宝。世上万物中只有身体才属于自己，其他一切都是身外之物，有了健康才能有事业的成功，财富的获得，家庭的幸福。那么，如何获得健康呢？方法有成千上万。只不过有快慢、简繁、强弱之分罢了。这里介绍一种既快又简效果好的养生治疾第一功——闭气功，又名宝瓶气。闭气功简单地说，就是练一种呼吸法。即通过吸——闭——呼锻炼，能事半功倍地提升肺活量，增强肺功能，提高人体免疫力，达到养生保健、防病抗癌、延缓衰老之目的。

    佛教《四十二章经》说：“人命在呼吸间。”人不吃饭可活10天以上，只吃饭不喝水可活6～7天，而不呼吸只能存活6～15分钟。特别是大脑细胞缺氧超过6分钟，脑细胞就会坏死，产生不可逆转的病变。这充分说明了呼吸功能的强弱，对人体健康特别重要。

    现代城市人所处的环境普遍缺乏氧气，许多工人劳作或在逛街购物时间长了，就会出现胸闷、气短、记忆力减退、疲倦、头晕、头痛等症状 ......