四、膳食搭配

    1.八宝粥(《方脉正宗》)芡实、党参、白术、茯苓、薏苡仁、白扁豆、莲肉、山药各10克，加水适量，煎煮40分钟，捞出党参和白术等药渣，再加入淘净的大米300克，继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。可治疗胃肠消化不良，体虚乏力，泄泻虚浮等。

    2.淮山内金粥

    原料：淮山药20克，鸡内金10克，陈皮5克，大米150克，麻油3克，精盐5克，味精1克。

    制作：淮山药洗净，切成斜片，陈皮洗净切丝，鸡内金碾为细末。大米洗净，放于砂锅，注入清水1500毫升，大火烧开后，入山药、陈皮、鸡内金，转用小火慢熬成粥，加入精盐和味精，淋麻油调匀。分早晚服用。

    功效：补肺肾，健脾胃，用于脾胃虚弱，不思饮食和慢性泄泻 ......