步入桑榆晚年，养生保健成为离退休老人的头等大事，老人在养生保健中存在很多误区，需要引起注意。

    医：定期体检不盲目。

    人到中年就应该加强保健意识，平时工作越忙，就越应该重视体检和保健。如果真的等到退休再关注身体健康，可能很多脏器疾病已经十分严重了。如果有心脏病、糖尿病、高血压等遗传性较强的疾病家族史，从四十岁就应该定期检查相关的项目，并根据身体情况及时调节，而不是等到退休再“补课”。等到大病来袭，为时已晚。

    老人每年至少应体检一次。体检前，老人应该仔细思考自己近段时间身体有何不适，并与医生认真沟通，除常规体检外，着重检查明显感觉不适的身体部位。体检前一周内不要刻意改变饮食习惯，并避免体检当天早晨运动，以免影响血糖、甘油三酯或转氨酶等多项指标检测。

    老年人应警惕一些无症状性疾病(或症状不典型疾病)：

    1.冠心病。常有无症状性心肌缺血发作，可无心绞痛；甚至心肌梗塞时也无疼痛，或疼痛部位不典型，出现在咽部、牙齿、中上腹、肩部。发生心力衰竭，症状也常不典型，仅表现为夜间睡卧后咳嗽、胸闷、气憋、坐起后才感舒适。左心室衰竭时，可仅表现为夜间睡卧咳嗽、胸闷、气憋、坐起后才感舒适。

    2.甲亢。可无食欲亢进，无甲状腺肿大、突眼，无脾气暴躁，相反表现为忧郁，反应淡漠。

    3.肺炎。可无咳嗽、咳痰，体温也不高，直到休克才就诊。

    4.溃疡。可无典型的溃疡病疼痛症状。老年人内脏穿孔引起的腹膜炎也常无剧烈疼痛，无肌肉强直紧张。

    5.糖尿病。老年人糖尿病常无典型的“多饮、多食、多尿、消瘦”症状。

    6.肿瘤。老年性肝癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌和宫颈癌早期无症状 ......