我国著名画家齐白石先生寿高95岁,他光辉的艺术人生和那精美、活泼的作品,在祖国大地家喻户晓,倍受人们喜爱,享誉中外。最近,我就大师的长寿之道,进行了一番潜心的研究和探讨。

    齐白石先生生于1862年,他出身贫寒,做过木匠,精学木刻雕花技艺。后又拜师习画、学诗,成为震惊中外的一代丹青大师。近代中国所遭受的磨难,他都经历过:先是清政府的腐败统治,接着是北洋军阀的独裁专政,随后的北伐战争、国共抗衡、抗日战争、全面内战,直到全国解放新中国成立,于1957年9月病逝。这样一位历经坎坷的艺术大师,能享年95岁高龄有什么长寿秘诀呢?经考证先生之所以长寿,归纳起来有5点。

    一、清静淡泊,守望精神家园。当代人们普遍认为,养生健体要讲求动静结合,静则安,安可视通万里,思接千载万物,把所干之事,所言之语用“联想”与“画面”之线串起来,形成深刻的认识世界。齐白石先生从事创作,从来都是动静结合,在静中求动,动中求美。他生活淡泊,饮食总是由贤妻胡宝珠调理,常吃些粗茶淡饭,不吸烟,少饮酒,也多次患病,几次从病魔中顽强地挺过来。我们从老人满头白发和飘逸的胡须中可以看出他安静沉着的精神世界 ......