性格内向从本质上看是一种个性特征。它不是心理疾病,也不是生理疾病,与疾病无关。但是性格内向者的生理构造与外向者有所差别,因而表现在心理上也有不同的特征。主要表现在精力的来源不同,对外部世界刺激的反应不同。内向者必须尊重这种特征,遵循它的规律,正确处理好工作和生活上的各种关系,学会科学养生。否则,就容易造成精疲力竭,甚至病魔缠身。

    那么,性格内向者应如何养生呢?

    注意休息

    性格内向者较注重内心世界,用脑较多,大脑营养消耗量大。而且,性格内向者的血流通路和神经传导通路比外向者更长,更加错综复杂 ......