古时,最能感受田园养生之乐者,当推东晋著名诗人陶渊明(约公元365～427)。他写的“采菊东篱下,悠然见南山”(《饮酒》),世代传颂。他当过官,一贯公正清廉。但官场的腐败、险恶,令他失望,而个人又势单力薄,无力回天,终辞官归田,后一直过着日出而作,日入而息,悠然自得的田园生活。每天的田园劳动,投身于大自然的怀抱,沐浴着充足的阳光,呼吸着清新的空气,既心旷神怡,又锻炼筋骨。陶氏一生“不慕荣利”,善于“忘怀得失”,尽管辞官归田后经济不裕,但仍能享年逾花甲,这在古时已算长寿了,实属田园养生之“回报”也。倘陶氏一生不贪杯嗜酒,或能更加长寿。

    其实,田园养生之秘,乃在于亲近大自然。时下,世人在经历了全球性环境污染、生态失衡后,发出了“返朴归真,回归自然”的呼声 ......