发条上太紧的表走得不久,马力加到极限的车开得不长,绷得太紧的琴弦弹得不久,情绪紧张的人容易生病。因此,善用表的人不会把发条上得过紧;善驾车的人不会把车开得过快;善操琴的人不会让琴弦绷得太紧;善养生的人则会常保轻松愉快的心情。

    第二次世界大战时,丘吉尔到北非,蒙哥马利行辕去移尊就教。闲谈时,蒙哥马利说:“我不喝酒,不抽烟,晚上十点准时睡觉,所以我现在还是百分之百的健康 ......