舞台、屏幕上的姜昆,举手投足总是一副乐天派模样,不出三句话,准逗得你笑痛肚皮。而舞台下的姜昆在忙和累之余,很会放松自己,常怀一颗平常心。所以,已过天命之年的他仍像年轻人一样,除了参加一些义演活动外,还担任许多重要的社会职务,如全国政协委员、中华曲艺学会会长、全国文联委员等,充沛的精力均得益于他的养生方略。

    “一二三四五”健身法

    “一”是一个中心:以身心健康为中心,有了健康就有了一切。

    “二”是两个一点:糊涂一点,人不能太计较,尤其是老年人,更应该开朗。哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用,气顺生津,一顺百顺;潇洒一点。有条件的话,生活上不要对自己太刻薄,讲究点生活质量。

    “三”是三个忘记:忘记年龄,忘记疾病,疾病这东西不能琢磨,越琢磨就越可能琢磨出病来;忘记恩怨,心静如水、宽以待人、和睦相处,就能充分享受人生 ......