老年人常喜欢出去转转,但出去后的“散心”,并非以个人意志为转移,有时会碰到一些意想不到的事情。

    例如:准备找老友聊聊,但事先没打电话约定好,碰了锁,有点扫兴;雨后便道上遛遛,被飞快的汽车溅了一身泥水,有点堵心;偶尔到社区棋牌室玩两圈麻将牌,手气不顺,有点别扭;在市场买了几本廉价处理的书,文中净是错别字,有点懊悔;去医院看病,人多没挂上号,有点遗憾;乘公交车青年人不让座,站了一路,有点疲乏;去银行领工资,正赶上电脑出了毛病,有点心焦……

    如果把这些外出路上所产生的扫兴、堵心、别扭、懊悔、遗憾、疲乏、心焦,不及时地加以调整转化,带回家来,不仅个人闷闷不乐,而且会给全家人一种情绪污染,影响每个人的情绪 ......