我有一位文友,他的爷爷活了一百岁,身体还是很好,只是有一天,忽然觉得有点不舒服,家人打算送他去医院,医院还未到,老人就安详地去世了。在座的所有人听了,都颇有感触。这不是一个令人悲痛的事情,相反,它会让人听了心里很欣慰。

    《黄帝内经》里说,上古之人,“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。这里,不说“死”,而说“去”。去,是很从容的、很主动的。我见过很多活过一百岁的老寿星,他们都说,人到了一百岁的时候,就不怕死了,就像人生的河流一路奔波,流到尽头,融进大海。大海是水的故乡,死亡也是人的老家。到了该回老家的时候,回老家是很惬意的事情。我问这位朋友:“你有没有注意过,你爷爷是如何养生的?”

    “爷爷没有什么特别的地方。他每天早上起来,第一件事就是泡一壶浓浓的茶喝下去。过一会儿再去上厕所,然后才吃早餐 ......